Fisch und Meeresfrüchte

Wolfsbarsch mit Orangen-Fenchel-Gemüse



Für 2 Portionen

Fisch

  • 1 Wolfsbarsch, ca. 750 g
  • 1 Orange, unbehandelt in Scheiben geschnitten
  • frischer Fenchel, einige Scheiben
  • 1 TL Fenchelsamen, im Mörser zerrieben
  • 1 Schalotte, in Streifen geschnitten
  • 1 Glas Weißwein
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Salz
  • 50 g Butter
  • Alufolie
  • 652

    Orangen-Fenchel-Gemüse

  • 2 kleine Fenchelknollen, in feine Streifen geschnitten
  • 1 EL Butterschmalz
  • 1 Orange, filetiert und
  • den Saft davon
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Salz
  • Sauce

  • 100 ml Hühnerfond
  • Garflüssigkeit
  • 100 ml Sahne
  • 10 g Butter
  • weißer Pfeffer aus der Mühle
  • eventuell noch etwas Weißwein
  • Den Wolfsbarsch säubern, schuppen und trocken tupfen. Innen und außen salzen und pfeffern. Auf die Alufolie geben, den Fenchel und die Orangenscheiben in den Bauch stecken, die restlichen Zutaten darum geben und die Alufolie fest verschließen. Für ca. 40 Minuten in den auf 200°C (keine Umluft) vorgeheizten Backofen geben.

    In der Zwischenzeit die Fenchelstreifen in der Butter andünsten, ohne dass sie Farbe bekommen. Den Orangensaft zugeben, Temperatur herunterschalten und ziehen lassen. Erst kurz vor dem Servieren werden die Orangenfilets dazugegeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Fisch aus dem Ofen nehmen. Die Garflüssigkeit durch ein Sieb in einen Topf geben, Hühnerfond dazugeben und etwas einkochen lassen. Sahne hinzugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Eventuell etwas Weißwein zugeben. Zur Bindung die eiskalte Butter unterschlagen.

    Wolfbarsch filetieren und auf den vorgewärmten Tellern mit dem Gemüse und der Sauce anrichten.

    Dazu: Ciabatte

    Getränketip: 2006er Essenheimer Teufelspfad Chardonnay, Weingut Braunewell

    Stichworte

    Backofen, Fenchel, Orangen, Wolfsbarsch

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