Salate

Entenbrust an Spargel-Mango-Salat



Für 2 Portionen

Spargel und Mango

  • 750 g Spargelköpfe
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfefferkörner
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 Mango, in Spalten geschnitten
  • 695

    Entebrust

  • 1 Entenbrust
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • Dressing (C) Peter

  • 2 EL Mangostücke
  • 1 EL Maracujasirup
  • 2 EL Weißwein
  • 2 EL Sonnenblumenöl
  • 1 Prise Salz
  • Chilipulver nach Geschmack
  • Kerbel, gehackt zum Garnieren
  • Die Spargelköpfe schälen. Die Schalen mit den Gewürzen in reichlich Wasser kochen, dann abseihen. Die Spargelköpfe bissfest garen und abkühlen lassen. (Das Kochwasser ist eine prima Grundlage für eine Spargelsuppe).

    Die Entenbrust parieren und die Hautseite kreuzweise einschneiden. Mit Salz und Pfeffer einreiben. In einer Eisenpfanne mit der Hautseite nach unten kalt aufstellen. Dadurch wird das Fett ausgelassen und die Brust brät im eigenen Fett. Wenn die Hautseite goldbraun angebraten ist wenden und ebenfalls anbraten. Dann die Pfanne in den auf 160°C vorgeheizten Backofen geben. Je nach Größe ca. 20 Minuten garen und dann in Alufolie gewickelt ca. 5 Minuten entspannen lassen.

    Für das Dressing alle Zutaten mit dem Zauberstab pürieren bis eine sämige Konsistenz entsteht. Nach Geschmack mit Chilipulver nachwürzen.

    Die abgekühlten Spargel mit den Mangospalten und dem Dressing vermischen. Auf großen Tellern anrichten und mit gehacktem Kerbel garnieren.

    Die Entenbrust in Scheiben schneiden und anlegen.

    Dazu: Ciabatta

    Getränketipp: 2006er Grauburgunder halbtrocken, Essenheimer Teufelspfad, Weingut Braunewell, Essenheim

    Stichworte

    Ente, Mango, Spargel

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